Comment te protéger ?
Les jeux de hasard et d'argent, particulièrement en ligne, sont une pratique à risque et peuvent mener à l'addiction. Voici quelques conseils pratiques pour garder le contrôle.
Jeux d’argent en ligne
- Sur mon compte joueur, je me fixe des limites de jours et de mois.
- Je me fixe une durée de jeu limitée et je la respecte scrupuleusement.
- Je renonce aux petits jeux entre deux.
- Je prends fréquemment des pauses.
- Je considère que l'argent dépensé en jouant est le prix que je paie pour me divertir.
Conseils d’ordre général
- Je fixe le montant que je peux perdre et n’emporte pas d’argent supplémentaire avec moi.
- Je n’emporte aucune carte bancaire ou carte de crédit avec moi.
- Je ne joue pas seul·e mais avec des ami·e·s et je leur demande de m’aider à tenir mes résolutions.
- Je ne joue que lorsque je vais bien.
- Je ne consomme ni alcool ni drogue lorsque je joue. Ces produits augmentent la prise de risques et anéantissent les bonnes résolutions.
- Je suis conscient·e que jouer ne résout pas les problèmes financiers mais les aggrave.
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Test d'auto-évaluation SafeZone.chRaisons incitant aux jeux d’argent
Adrénaline
A chaque fois que tu joues, tu ressens une montée d’adrénaline. Ça te plaît.
Social
Quand tu joues, tu te sens proche d’autres personnes.
DĂ©tente
Ton quotidien peut être vraiment stressant. Les jeux d’argent t’aident à te changer les idées.
Distraction
Les jeux d’argent t’aident à tuer l’ennui. Ils rendent ta vie plus trépidante.
Succès
Jouer de l’argent te stimule. Ton but : tu veux être meilleur·e que le jeu.
Argent
Pour toi, il s’agit de gagner plus que tu ne mises : tu veux gagner de l’argent.